病情描述：
不知道怎么回事，最近几天总是整晚整晚地睡不着，困极了怎么办？
希望得到的帮助：
整晚整晚的睡不着怎么办？
问
求助，整晚整晚的睡不着怎么办？太困了
性别：女年龄：32岁2013-11-04
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病情分析及建议：
失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用。你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.
