病情描述：
自打和男朋友分手之后，我就变了许多，不爱出门。不想吃饭。整个人都瘦了很多。好像自己真的是得了抑郁症。我又不想去看心理医生。食疗有帮助吗
希望得到的帮助：
抑郁症的食疗方法？
问
抑郁症患者的饮食保健
性别：女年龄：21岁2014-10-29
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病情分析及建议：
你好，巧克力：人们忧郁或沮丧的时候，往往第一件事情就是把手伸向巧克力。没错，巧克力尤其是可可含量更多的黑巧克力，正是忧郁情绪的“克星”。蔬菜水果：蔬菜水果对人体健康的益处就无需多说了，而他们在改善情绪方面也很有一手。据研究，蔬菜、水果中所含有的丰富维生素、植物黄雪物质能改善大脑化学特性，是大脑保持良好的工作状态。
