病情描述：
失眠怎么办？
问
失眠怎么办？
性别：年龄：2014-11-04
返回问题详情
病情分析：
您好，您的病情详细了解，很高兴为您解答。失眠多是由于精神压力过大，兴奋，焦虑等等因素引起。
意见建议：
可以在睡前喝袋牛奶，适当的轻微运动，一般有助于睡眠。 希望我的回答能够帮助到您，祝您身体健康。
失眠怎么办？
您好，您的病情详细了解，很高兴为您解答。失眠多是由于精神压力过大，兴奋，焦虑等等因素引起。
可以在睡前喝袋牛奶，适当的轻微运动，一般有助于睡眠。 希望我的回答能够帮助到您，祝您身体健康。
