病情描述：
最近几天总是早上腰疼把自己弄醒了，（7
问
最近几天总是早上腰疼把自己弄醒了，（7
性别：女年龄：20岁2014-10-22
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病情分析：
可能是受凉或是腰部肌肉劳损导致的腰部疼痛，和长期久坐伏案工作有关系 。
意见建议：
建议增加腰背肌的锻炼，可以游泳瑜伽锻炼腰背肌的弹性和韧性， 平时注意保暖，注意自己的坐姿。用热毛巾热敷腰部，促进血液循环。
最近几天总是早上腰疼把自己弄醒了，（7
可能是受凉或是腰部肌肉劳损导致的腰部疼痛，和长期久坐伏案工作有关系 。
建议增加腰背肌的锻炼，可以游泳瑜伽锻炼腰背肌的弹性和韧性， 平时注意保暖，注意自己的坐姿。用热毛巾热敷腰部，促进血液循环。
