病情描述：
爸妈腰痛！去看了医生说需要补钙！吃什么钙比较好！
问
爸妈腰痛！去看了医生说需要补钙！吃什...
性别：男年龄：23岁2014-10-28
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病情分析：
您好！很高兴为您服务，随着年纪慢慢增大之后那骨头的质量会逐渐的下降，易引起骨质疏松的情况，所以需要补充钙片。
意见建议：
对于钙片的话那很多，比如最为普遍的就是钙尔奇补钙的效果还是比较好的，其次在日常饮食中，多吃一些黑色物质的食物，比如黑木耳，黑芝麻等，多喝点酸奶都能补充钙的。
病情分析：
你好，一般人体缺钙不会只引起腰部的疼痛，而根据你描述的情况考虑是腰椎间盘突出症或者是腰肌劳损引起的疼痛。
意见建议：
建议你可以买一些液体钙进行补钙，另外最好还是检查一下，拍个腰椎的CT看一下。
病情分析：
你的父母亲应该50多岁的人了，引起腰痛的原因也可能是其它原因如腰椎间盘突出、腰肌劳损等；如果排除了这些疾病可以补些钙。
意见建议：
牛奶是最好的补钙产品；当然还需要晒太阳、多运动、多锻炼。如果骨质疏松严重也可以吃些药物。
