椎间盘膨出?恼害
您好,根据您的简单描述,腰椎间盘突出如果情况不是特别严重的话是可以采用保守治疗的方式
建议您可以多去正规的理疗机构进行腰部肌肉的推拿按摩针灸热敷等的治疗,结合适当的肌肉的功能力量练习,可以取得不错的治疗效果,谢谢