病情描述：
前几天和朋友们一起出去玩，晚上睡觉的时候，有好几个朋友都打呼噜，严重影响到别人的休息，特别吵，我想了解一下，我们该怎么预防打呼噜呢，应该怎么做呢
希望得到的帮助：
生活中如何预防打呼噜呢
问
生活中如何预防打呼噜呢
性别：男年龄：21岁2014-04-02
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病情分析：
你好，避免烟酒嗜好，因为吸烟能引起呼吸道症状加重，饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症。
意见建议：
建议睡觉之前饮酒会加重鼾症，主要保持鼻部、咽部的通畅才能减小鼾声，戒烟戒酒很重要。
