病情描述：
医生你好！我睡觉总是打呼噜，而且比一般人的声大，有时趴着睡觉都打，有一次在公交车上睡着了还打呼噜弄得很尴尬，我也不知道怎么样。这是怎么回事，怎么能不打呢？
希望得到的帮助：
这是怎么回事，怎么能不打呢？
问
睡觉总是打呼噜
性别：男年龄：32岁2014-04-16
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病情分析：
你好！上呼吸道任何解剖部位的狭窄或堵塞，都可导致阻塞性睡眠呼吸暂停，形成大呼噜的原因。
意见建议：
建议平时尽可能不用嘴呼吸，全用鼻子来呼吸，晚上睡觉的时候紧闭着嘴，一直用鼻子呼吸，只要你能完全做到这一点那你算是成功了一半了！ 怕是你坚持不下来，因为打呼噜的主要原因是用嘴呼吸时喉咙发出的共振而产生声音，刚开始坚持不用嘴呼吸有些困难，慢慢的如果习惯了就好了，这样打呼噜的毛病慢慢也就消除了。
