病情描述：
明年就要做新娘，但是160公分的身高，却有170斤左右的体重，虽然那位不嫌我胖，但每个女人都希望自己在那一天是美丽的，我也不例外！于是，我试着针灸、吃减肥药、运动！可是不管怎么做效果都不怎么好！
希望得到的帮助：
请问如何才能健康减肥？
问
如何健康减肥才能好
性别：女年龄：26岁2014-10-16
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病情分析及建议：
你好，运动减肥最健康，但不能马上见效，所以运动减肥必须持之以恒，走一小时的路或台大运动场慢跑十二圈(半小时)才能把它烧完，这是运动减肥的难处。更何况运动后胃口大开，输入的食物热量一不小心就会超过辛苦运动时烧掉的热量，因此，很多人运动后体重不减反增运动还必须配合节食，才能有效燃烧体内多馀的脂肪，减肥也才会有效
