病情描述：
最近总是心神不宁的，人也比较容易累，晚上总是睡不好觉，而且脾气也变差了，时不时的心情会很低落，之后我到医院检查，医生说我有更年期综合征。
希望得到的帮助：
患有更年期综合征应多吃什么？
问
患有更年期综合征应多吃什么？
性别：女年龄：54岁2014-10-12
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病情分析及建议：
你好！应该更年期综合患者选择多吃具有平衡、调理作用的植物雌激素的食物，例如大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子、洋葱等。用大豆、红豆、黑豆每天打豆浆喝可有效补充天然雌激素，经济条件允许的女性可服用金瑞芬，选择含天然雌激素的保健食品来补充雌激素，缓解延缓卵巢衰老的.
