病情描述：
我发现我最近变得很不正常，总是想的很多，晚上通宵失眠，睡不着，对小事很容易烦，自己控制不住自己，总是乱对别人发脾气。
希望得到的帮助：
抑郁症患者平时应该注意些什么?
问
抑郁症患者平时应该注意些什么？
性别：男年龄：43岁2014-10-04
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病情分析及建议：
你好，患者可以找些事情做，分散精力：有人患上抑郁症后，什么也不想干，觉得什么也没意思，整天不出门，也不愿意和别人多说话，为此更加孤僻。治疗抑郁症应该注意什么呢?其实，正确的做法是要勇敢地走出去，多和人交流，尽量找些事情干，一来锻炼了身体，二来分散了注意力，这样就不总盯着自己的病了，反而对疾病的康复有好处。
