病情描述：
这段时间精神状态一点也不好，晚上睡觉老是失眠冒虚汗，白天吃饭也没什么胃口，月经也不正常，好像是到了更年期综合征了，吃了一些保健品没什么效果，想自己好好调理一下。
希望得到的帮助：
怎样调整更年期综合征的状态？
问
怎样调整更年期综合征的状态？
性别：女年龄：48岁2014-10-04
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病情分析及建议：
你好！更年期是妇女一生中必经的生理阶段。出现的一些症状乃性激素减少所致，经过一段时期后将逐渐适应而自愈。注意劳逸结合，睡眠必须充足。晚上睡觉可以用热水多泡泡脚这样有助于睡眠。
