病情描述：
最近便秘怎么办？
希望得到的帮助：
学生，坐着的时间比较多。请问怎么办。
问
最近便秘怎么办？
性别：女年龄：50岁2014-10-04
返回问题详情
病情分析：
你好，根据你描述的这种情况来看你现在主要是出现了便秘1般造成便秘的最主要的原因有可能是由于你最近1段时间饮食不当肠胃消化功能异常等饮食的消化不好等情况造成的。
意见建议：
给你的建议是对于这种情况尽量的注意好饮食避免吃不利于消化的食物对豆子适当的进行1些按摩，同时也可以适当的服用消化酶片肠胃康都有1定的调理和环境的作用，适当的增加运动量。
病情分析：
便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题.没有特效办法.
意见建议：
1定要1定要要禁烟,酒,辛辣食物.保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时1定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就1定会改善口服鲜竹沥有作用.另外可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便.但是动作1定要轻柔,防止损伤肠道.
