病情描述：
最近我不怎么怎么搞的，老是喜欢发脾气，看什么都不顺眼，感觉老是心里烦躁的很，而且老是对老婆吼，自己老是出虚汗，我是生病了吗就去医院看看，医生说我得了更年期综合征。
希望得到的帮助：
更年期综合征的饮食调理
问
更年期综合征的饮食调理
性别：男年龄：36岁2014-09-29
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病情分析及建议：
你好，食物多样，谷类为主；多食水果、蔬菜和薯类；常吃奶类、豆类及其制品；常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和荤油；食量与体力活动要平衡，保持适宜体重；吃清淡、少盐膳食；饮酒应限量；吃清洁卫生饮食。
