病情描述：
长时间便秘便秘怎么办，没有副作用的
问
长时间便秘
性别：女年龄：27岁2014-09-20
返回问题详情
病情分析：
便秘在临床上是一种综合性复杂的表现，这主要与生活习惯的不当有关系。
意见建议：
改善便秘需从改善生活习惯开始，一定要养成每天定时排便的习惯，初期即使没有便意也要去厕所，慢慢就会养成定时排便的习惯，平时饮食多是含膳食纤维的食物，饮食不要过于精细。
病情分析：
便秘是由于肠道菌群失调，膳食不均衡，饮食中食用纤维不足，不良的排便习惯等原因导致的
意见建议：
你可以口服麻仁软胶囊、芦荟胶囊。每天多吃蔬菜，香蕉，红薯，芝麻油，蜂蜜，多喝水等。另外如果几天未解可以用开塞路，或肥皂条塞到肛门内润肠通便。但是动作一定要轻柔，防止损伤肠道。一定要禁辛辣食物。养成定时大便习惯。
