病情描述：
最近总是觉得生活特别的抑郁，因为城市的生活太嘈杂了，有时候感觉污染特别的严重，我很想改善一下自己抑郁的状态。
希望得到的帮助：
如何改善自己的抑郁状态？
问
在城市生活让我很抑郁怎么办？
性别：男年龄：34岁2014-03-29
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病情分析：
你好，首先你应该分散下注意力，可以养一些小动物，或者给自己制定一些计划并且去实施，等到成功的时候，你就会没有这些烦恼的。
意见建议：
建议还是结合生活多调节心态，比如努力去工作和生活，交友散心，慢慢努力调节试试。
