病情描述：
最近感觉一点都不舒服啊，烦死了都，家里的事情也是很多的，总是有很多小事情大事情，我整天心里就是想这些事情，晚上就失眠。
曾经的治疗情况：
没有
希望得到的帮助：
想知道失眠多吃什么好呢？
问
我不知道失眠多吃什么好呢？
性别：男年龄：54岁2014-03-28
返回问题详情
病情分析：
你好，按照中医理论，抑郁多半是肝气郁结，多吃些疏肝导气和清淡的食物，有利于调整不良情绪。
意见建议：
建议做菜的话可以选择西芹素炒百合，也可以用西芹、百合和黑木耳、甜菜椒等做成凉拌菜。
