病情描述：
我今年45岁了常年患有颈椎病最近越来越严重经常感到颈部酸痛，而且有呕吐的状况我很担心我的病情，想咨询一下颈椎病的预防有哪些呢？
曾经的治疗情况：
否
希望得到的帮助：
颈椎病的预防有哪些呢？
问
颈椎病的预防有哪些呢？
性别：男年龄：45岁2014-03-28
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病情分析：
在打电脑、看书、做饭、看电视的时候，不要长时间保持同一个姿势，避免颈肩过度疲劳，不要躺着看书以增加脖子负担。同时，要加强颈肩部肌肉的锻炼，做颈肩部保健操要适度
意见建议：
建议患者在日常生活中避免空调风扇直接吹向颈部，也不要保持一个姿势太长时间
