病情描述：
自己是一个特别不自信的人，特别不愿意和别人说话，总是在很多时候，觉得特别的无助，不知道应该如何才能提升自信。
希望得到的帮助：
如何增强自信心呢？
问
怎么样才能更好的增加自信呢？
性别：男年龄：24岁2014-03-28
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病情分析：
您好，自信心的培养需要得到不断地锻炼，同时维持良好的身心状态。
意见建议：
建议加强体质的锻炼，增强自己的自信心，保持良好的生活习惯。
