病情描述：
抑郁症都是有什么样的治疗方法呢，我就是有点抑郁症，整天患得患失，想的太多了，怕这个怕那个，弄得我心理不能有点心事，有点事情就弄的我很紧张很不能自己调整
希望得到的帮助：
抑郁症的治疗方法都是什么呢？
问
抑郁的患者都是什么样的治疗方法？
性别：男年龄：36岁2014-09-18
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病情分析及建议：
你好，冥想法：冥想是身心灵修习的一种很好行为，现在已被广泛的应用到心理治疗和心灵成长活动中，冥想可以减少紧张、焦虑、抑郁等情绪，有规律地练习冥想会增强意识，有助于抑郁症患者获得启迪。
病情分析及建议：
你好，对有明显心理社会因素作用的抑郁发作患者，在药物治疗的同时常需合并心理治疗。常用的心理治疗方法包括支持性心理治疗、认知行为治疗、人际治疗、婚姻和家庭治疗、精神动力学治疗等，其中认知行为治疗对抑郁发作的疗效已经得到公认。
