最近心情总是不好，总是有点抑郁的情绪反应，我很想改善，但是不知道自己应该如何去做，比较的担心。
总是抑郁怎么办呢？
医师
妇科
你好，生活中需要积极稳定自己的情绪，释放压力，保持愉快的心情。
建议学会调整自己的状态，保持乐观的生活习惯，学会释放压力。
