病情描述：
这段时间以来总是好几天才去一次厕所，有的时候去厕所了还是什么都没有，每次去厕所大便都很干，颜色很深，上厕所很吃力，这样实在是太难受了，现在的生活都被打乱了
希望得到的帮助：
让我解脱
问
这段时间不知道怎么了，好几天才去一次厕所
性别：男年龄：30岁2014-03-28
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病情分析：
你好，根据你所说的。您目前的状态比较重，便秘严重了可能会导致很多疾病。
意见建议：
便秘要从平日的活中去调养，比如说饮食和休息，平时对饮食方面要注意不要多吃刺激性大的食物，比如辣的；以清淡一点的为主，还有就是要多吃青菜和水果，多喝水；不要过多的依赖于药品；同时还要注意自己的做息时间如非必要不要熬夜，早点睡；平时也可以多喝些茶如花茶，果茶，早上起来喝一杯柠檬片泡蜂蜜可以美容也利于通便，也可以口服6合维生素治疗
