病情描述：
前两天来月经的时候肚子特别痛，腰部也感到很胀，但并不是每次都这样，有时候会什么感觉也没有，所以想要了解一下怎样预防痛经呢？
曾经的治疗情况：
否
希望得到的帮助：
请问怎么样预防痛经呢？
问
怎样预防痛经呢？
性别：女年龄：29岁2014-03-27
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病情分析：
你好，平时我们可以多去户外活动，锻炼身体，饮食要有规律，不要挑食，平常的时候一定要注意保暖，并且要合理的安排自己的做息时间。
意见建议：
平时一定要养成良好的排便的习惯，可以避免我们的盆腔内血。
