病情描述：
这两年每次来月经的时候我都会痛经的，刚开始吃一些止痛的药还可以，可是后来都没有什么作用，听说痛经与日常生活有很大的关系，所以想了解平时如何调理好。
希望得到的帮助：
怎么样来调理痛经？
问
日常生活中怎么样来调理痛经？
性别：女年龄：21岁2014-03-22
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病情分析：
你好，生活中要加强体育锻炼，增强体质。平日注意生活规律，劳逸结合，适当营养及充足睡眠，消除恐惧、焦虑及精神负担，加强经期卫生，避免剧烈运动、过度劳累和防止受寒，少吃生冷食品等。
意见建议：
同时建议如果痛经可以在月经期或者经期服药益母草颗粒。
