病情描述：
我11岁半来的例假，现在已经初一12岁半了，12岁的时候身高一直都没有变，直到前几天才长了一点，我现在才1.57，我爸是1.75，我妈是1.58
希望得到的帮助：
我应该吃什么能长得快一些？应该做哪些运动？
问
来例假之后还会不会长高？还可以长高多少？
性别：女年龄：12岁2014-09-15
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病情分析：
长高的关键，需要看骨垢线的闭合情况，只有在骨骼线尚未闭合的情况下，才能继续长高的。
意见建议：
在你骨垢线尚未闭合的情况下，饮食上要多吃鱼类、豆制品、奶制品、新鲜蔬菜、水果。多做有助于长高的运动，如慢跑、跳绳等。
