病情描述：
我从小就有点胖，现在由于上了大学，整天时间很多，所以每天都吃得更多，就长得更胖。看着别人那么苗条的身材，我特别的羡慕，最近就下定决心要减肥。
希望得到的帮助：
请问女生要怎么减肥啊？
问
女生应该要怎么减肥呢？
性别：女年龄：20岁2014-09-08
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病情分析及建议：
你好。合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果.
病情分析及建议：
你好，想减肥很简，单尽量少吃脂肪多的食物，还有甜食和零食。要想达到减肥的效果必须控制嘴巴，这样多少蔬菜和水果，合理的饮食，有益身心健康。自己慢慢会发现你不胖了。
