病情描述：
月经早在上一年的时候就已经是不规律了，这一年来我的心情也无比的反常，老是很暴躁啊，动不动就发火啊，有时候晚上的时候还失眠，到医院去检查了，身体没有什么的异常，就是得了更年期综合征，不想吃药治疗，所以想寻找一些食疗的方法。
希望得到的帮助：
女性得了更年期综合征食疗的方法有哪些？
问
更年期综合征食疗的方法有哪些？
性别：女年龄：52岁2014-08-27
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病情分析及建议：
你好啊，可以试一试下面的方法来调理一下你的身体：一、老鸡大枣汤：老鸡一只，大枣12枚，将红枣洗净去核纳入鸡腹内，文火煲5小时，肉烂后加盐调味，佐餐服食。红枣黑木耳汤：红枣8枚，黑木耳20克，用水和冰糖适量，置锅中蒸1小时，吃枣、木耳，喝汤。
病情分析及建议：
你好，更年期可以食疗1，甘麦饮。小麦30克，红枣10枚，甘草10克，水煎。伴有潮热出汗、烦躁心悸、忧郁易怒。2，莲子百合粥。莲子、百合、粳米各30克同煮粥，每日早晚各服一次。适用于绝经前后伴有心悸不寐、怔仲健忘。
