病情描述:
男我们公司要裁员了,我真的是很担心啊,我们家还要靠我养,所以每天都是提心吊胆的,担心这个担心那个,吃不好,睡不好,还经常想哭,去看了医生说是轻微抑郁症。
希望得到的帮助:
得了抑郁症要怎么办好啊?
男我们公司要裁员了,我真的是很担心啊,我们家还要靠我养,所以每天都是提心吊胆的,担心这个担心那个,吃不好,睡不好,还经常想哭,去看了医生说是轻微抑郁症。
得了抑郁症要怎么办好啊?
您好,现在您需要进行心理的自我调节,您可以做一些感兴趣的事,听一听比较欢快的音乐,出去逛逛,找朋友聊聊天。人生不如意的事很多,面对困难的时候,我们没必要过多的担心,勇敢面对吧,一切都会好起来的。