病情描述：
我得了更年期综合征，尽管我一直不愿意承认，最近失眠情况比较严重，然后白天精神恍惚，咨询像我这种情况，吃什么来调理？
希望得到的帮助：
更年期综合征总是失眠
问
更年期综合征总是失眠
性别：女年龄：56岁2014-08-26
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病情分析及建议：
失眠的人常常难以诱导自己进入睡眠而苦恼。其实早期的轻度失眠，经过自我调理的办法就常可得益，具体归纳如下：平常而自然的心态，出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。
