病情描述：
他说他最近老是失眠都不知道怎么办？严重失眠会导致我的工作质量下降，老板也感到很奇怪，但是了解情况之后还是再给我一次机会。我感到很高兴，我会努力提高自己的睡眠质量。
希望得到的帮助：
在饮食上该注意什么？
问
他失眠是什么原因引起的呢？
性别：男年龄：36岁2014-09-07
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病情分析：
你好，失眠病位主要在心脏，并涉及肝、脾(胃)、肾三脏，或者是由于心理压力过大导致。
意见建议：
建议您到医院做具体诊断。也可能是您心理压力过大造成的，保持良好心情很重要。平时可以多做运动，多和朋友沟通，睡前听听舒缓的音乐，喝杯牛奶。安眠药要遵医嘱服用，不要随意吃。
