病情描述：
男晚上经常会睡不着，但是白天起来后又很没精神，这种情况持续了一个礼拜多了，我尝试吃了两粒安眠药，但是效果也不大，对了，我刚跟女友分手了，心里也不开心，想问下医生有什么办法可以缓解我的失眠么。
希望得到的帮助：
缓解失眠的方法都有什么。
问
总是失眠要走那么治疗？
性别：男年龄：24岁2014-09-02
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病情分析：
你好，失眠病位主要在心脏，并涉及肝、脾(胃)、肾三脏，或者是由于心理压力过大导致。
意见建议：
建议您到医院做具体诊断。也可能是您心理压力过大造成的，保持良好心情很重要。平时可以多做运动，多和朋友沟通，睡前听听舒缓的音乐，喝杯牛奶。安眠药要遵医嘱服用，不要随意吃。
