病情描述：
我是复读的学生，学习压力特别大，心理上总是感觉我比别人多学了一年，然后学习还是不行，这让我很痛苦，我现在晚上睡眠质量在逐渐下降，心情也不好，不想和别人说话，有的时候还会有轻生的念头。
曾经的治疗情况：
没有
希望得到的帮助：
我是不是得抑郁症了？我应该怎么摆脱出来？
问
我是不是得抑郁症了？
性别：男年龄：20岁2014-03-24
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病情分析：
您好，您的这种情况属于抑郁症，抑郁症的显著特征就是长时间的显著持续的心情低落，闷闷不乐，对自我评价下降，回避人际交往。抑郁症通常是由生活上或是学业上或是工作上所带来的压力而诱发的。
意见建议：
建议你平时的时候可以做一些健身活动，让自己在锻炼身体的同时还能舒缓自己的不良情绪，也可以主动找好朋友或者亲人说一说自己的心里话，宣泄一下自己的不良情绪，饮食上多吃水果，比如香蕉。
