病情描述:
14岁女,身高154,体重52千克,应该怎样减肥
曾经的治疗情况:
没有检查或治疗过
希望得到的帮助:
应该怎样减肥
14岁女,身高154,体重52千克,应该怎样减肥
没有检查或治疗过
应该怎样减肥
女性的标准体重是身高-105,你的标准体重是49,正负10%内都是正常体重,所以你的体重是在正常范围内。
1、适当运动,每天坚持有氧运动半小时。2、合理饮食,多吃新鲜的蔬菜水果,拒绝油炸、含糖亮高的食品。3、不要吃减肥药,你还在身体发育阶段,任何减肥药都会对发育造成影响