病情描述：
老姨最近总是感觉身体不舒服，晚上失眠多汗，而且总是做梦，白天很烦躁，不安稳，而且常常发脾气，大声吵吵，像打仗似的，后来去医院看了，发现是更年期综合征，想问一下，更年期综合征要怎么运动
希望得到的帮助：
更年期综合征要怎么运动
问
更年期综合征要怎么运动
性别：女年龄：51岁2014-08-21
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病情分析：
更年期综合症表现多种多样，总得来说有以下几点，精神神经症状如性格改变，血管舒缩障碍出现潮热出汗，泌尿生殖系统症状等，您老姨更年期症状还挺明显的
意见建议：
建议您老姨注意饮食规律，多吃富含蛋白质和维生素的食物，多吃豆类食物，适当锻炼，比如太极拳，游泳等，可以缓解更年期症状跳舞也是不错的选择
