病情描述：
本人目前还是一名学生，身高比较低，所以吃钙片，但由于担心钙片中的钙不能充分吸收，所以想问问吃什么可以促进钙的吸收？吃钙片不是还可以导致便秘和上火吗？有什么办法可以避免。:
问
在吃钙片的同时应该配合什么吃可以促进钙的
性别：女年龄：19岁2014-08-19
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病情分析：
加强体育锻炼还是可以长高的，平时要注意饮食营养均衡，不要偏食挑食，多吃些含蛋白质比较高的食物，多吃些排骨类的食物，每天最好喝一杯牛奶，有助于长高。
意见建议：
平时要注意补钙，每天多进行弹跳运动，建议你多跳绳，多晒晒太阳，这样有助于身体长高。
