病情描述:
心情总是很低落,也没有什么事情,可是就是开心不起来,做什么都没有力气,无精打采的,有时候想要哭,去医院看了一下医生,结果是更年期综合症,
希望得到的帮助:
更年期综合症日常吃哪些食物好啊?
心情总是很低落,也没有什么事情,可是就是开心不起来,做什么都没有力气,无精打采的,有时候想要哭,去医院看了一下医生,结果是更年期综合症,
更年期综合症日常吃哪些食物好啊?
你好,低脂饮食:限制动物脂肪,如猪油、奶油、牛油等以及含胆固醇高的食物,如蛋黄、脑髓、动物内脏等。因为这些食物中所含饱和脂肪酸可使血液中胆固醇浓度明显升高,而促进了动脉硬化的形成。最好食用植物油,如玉米油、豆油、花生油等。