病情描述：
男我的身体一直都不好，而且最近总是失眠，食欲也不好，还总是特别爱发脾气，干什么都没有精神，就去医院检查，医生说是更年期综合征。建议我调养。
希望得到的帮助：
更年期综合征要如何调养？
问
更年期综合征如何调养呢？
性别：男年龄：55岁2014-08-15
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病情分析及建议：
你好，要注意保持心理的稳定，消除不必要的紧张。年期男性保证自己的爱好，多参加一些活动量不大的体育活动，如散步、慢跑、打门球、下象棋、打太极拳等；合理安排饮食和作息时间，做到张弛适度，这是预防与治疗更年期，以确保顺利度过的必要保证。
