病情描述：
以前例假时只是偶尔会出现痛经，而且疼痛也不是很剧烈的那种，可最近却不知怎么的，每次来都疼得要命，不得不请假休息，严重影响了我的工作生活。
希望得到的帮助：
痛经吃什么好？要注意什么？
问
痛经吃什么好要注意什么
性别：女年龄：27岁2014-03-06
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病情分析：
你好，可以喝酸奶或牛奶.酸奶或牛奶中有大量钙，具有平稳神经，促进体内电离子平衡作用可有效减轻痛经。
意见建议：
痛经的女性要及时补充矿物质.可在经前、经中，增加钙、镁摄入量.注意腹部保腹，忌食生冷刺激食物。
