病情描述:
女我身体健康,生活有规律,经常跑步锻炼,但去年觉得浑身无力,经常出汗,夜里睡不着,不愿吃饭,到医院检查。也没有什么大病,医生说是更年期综合征。
希望得到的帮助:
得了更年期综合征可以吃地瓜吗
女我身体健康,生活有规律,经常跑步锻炼,但去年觉得浑身无力,经常出汗,夜里睡不着,不愿吃饭,到医院检查。也没有什么大病,医生说是更年期综合征。
得了更年期综合征可以吃地瓜吗
你好,可以少吃些。更年期妇女应摄取足够的含维生素B的食物,如麦片、燕麦、玉米等五谷杂粮,绿叶蔬菜如菠菜等均含有丰富的B族维生素。其他如洋葱、大蒜等不但含有丰富维生素B,也含有矿物质,又有良好降脂作用,也可多吃。