病情描述：
女我今年已经是39岁了，明显的感觉最近自己老的比较快，脾气也变得非常的不好了，那天都是心事重重的，我怀疑我是更年期综合征，不知道我要如何的适应？
希望得到的帮助：
更年期综合征自己如何的适应？
问
更年期综合征自己要怎样的适应？
性别：女年龄：39岁2014-08-17
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病情分析及建议：
你好，更年期人体需要有一个自我调节的适应阶段，此时应合理安排生活，睡眠充足，正确对待更年期出现的身体变化，而不必过分为更年期的不适而忧虑，一般不需特别治疗。若症状比较明显，如头痛、头晕、失眠、情绪不稳，可对症用些镇静、安眠药物治疗
