病情描述：
女我最近一段时间总是有些月经不调，而且感觉性情也特别的烦躁，然后每天看谁都不顺眼，总是和家里人吵架，现在还总是和单位的同事闹矛盾，我就觉得特别难受。然后我就去医院做了个检查，医生说我是得了更年期综合征。
希望得到的帮助：
得了更年期综合征之后应该怎么办啊？
问
我得了更年期综合征以后该怎么办呢？
性别：女年龄：44岁2014-08-02
返回问题详情
病情分析及建议：
你好，科学地安排生活，保持生活规律化，坚持力所能及的体育锻炼，少食动物脂肪，多吃蔬菜水果，避免饮食无节，忌烟酒。为预防骨质疏松，围绝经期和绝经后妇女应坚持体育锻炼，增加日晒时间，摄入足量蛋白质和含钙食物。
