病情描述：
女人到中年各种问题就来了，前段时间开始不知道怎么回事脾气莫名暴躁焦虑起来，每天都很郁闷，去医院做了咨询，医生说我可能患上了更年期综合征，让我多放松心情又给我开了点药调理身体，但我这几天还是觉得很郁闷。
希望得到的帮助：
患上了更年期综合征要怎么治疗和调理呢
问
得了更年期综合征怎么调理啊
性别：女年龄：37岁2014-07-28
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病情分析及建议：
你好，要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动锻炼，加强体质，还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病，还要保证注意休息、充足睡眠。
