病情描述：
网络上很流行炒米减肥法,说炒米有刮油的功效.请问炒米真的能减肥吗，我加奶油还能减肥吗
问
奶油炒米
性别：女年龄：33岁2014-07-21
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病情分析及建议：
肥是需要通便的,吃了不通便,不就便秘了.你是照什么书上说的去做的?关于减肥方面,还是需要自己锻炼的,就算不能坚持锻炼,但是至少不要让身体再增肥了,那就要在饮食上注意了.适量的运动,不是过分运动,30分钟左右的强度运动（具体可以咨询我）,均衡的营养和膳食.果蔬纤维是减肥中需要的,可以增加胃的饱腹感,少摄入食物,少食并不是要你不吃,吃的时候要注意减少含脂肪高的食物.我对你的建议是,不要继续了,没有效果就应该放弃,什么减肥炒米粥的,米被炒过后,营养又破坏了许多,当然,米是不会赠胖的.
病情分析及建议：
未听说此物能减肥,也未见常吃这个的真能减肥的,不过你也不防试验一下看看.反正花费不高,也不至于有什么危害.
