病情描述：
女今年这半年我的工作很轻松，食欲大增，我这半年来胖了三十来斤，显得臃肿极了，我很苦恼，买了减肥茶喝了半月了，还是有效果的，我想再加上食疗试试减肥的效果如何
希望得到的帮助：
减肥的食谱是怎样的？
问
能够减肥的食谱是怎样的那？
性别：女年龄：25岁2014-07-25
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病情分析及建议：
你好！早晨。水煮蛋1～2个、葡萄柚1个、不加糖和奶的黑咖啡1杯。午餐：水煮蛋1～2个、番茄1个、不加糖和奶的黑咖啡或茶1杯。晚餐：水煮蛋1～2个、葡萄柚1个、沙拉1份、低卡路里吐司1片。
