病情描述：
成人怎么长高？今年23岁了已经步入成人的行列了，也青春期了，还能长高吗？那些方法有促进的效果啊？
曾经的治疗情况：
否
希望得到的帮助：
成人怎么长高？
问
成人怎么长高？
性别：男年龄：23岁2014-05-01
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病情分析及建议：
您好，具体能不能长高要看骨骺，成人要想长高有以下几种方式：1、加强锻炼，主要是上下拉伸性的动作。若果你的生长骨骼线是刚好闭合的话那你只要坚持身体的锻炼拉伸一段时间后是可以完全将骨骼生长线拉开，只要生长线一拉开就能实现再次长高，那么这类的拉伸运动最好是做瑜伽增高体操。2、多吃利于生长和对钙物质容易吸收的食物。人的生长食物是源动力，长出来的骨骼、肌肉等等都是需要靠食物的能量转化而来的，所以除了要锻炼之外呢需要注意饮食。
