病情描述：
经常便秘很严重肚子胀痛便秘有几年了要怎么调理
问
经常习惯性便秘很严重
性别：女年龄：22岁2014-07-07
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病情分析：
你好，便秘通常与生活习惯和饮食是分不开的，平时要多吃水果蔬菜和粗粮可以预防和缓解便秘。
意见建议：
偶尔便秘的话，可以补充一些食物，蜂蜜，香蕉和酸奶，如果得不到改善，建议可以尝试下促进肠胃蠕动的药物，可以帮助排便。见效比较快。
病情分析：
你好患有便秘应避免过食煎炒、酒类、辛辣等食物，亦不可过食寒凉生冷食物，宜多食粗粮蔬菜，多饮水等。
意见建议：
生活起居方面应避免久坐少动，宜多活动，以利流通气血。养成定时上厕的习惯。如有必要就应请临床医生具体辨症治疗了。
病情分析：
您好，经常习惯性便秘，比较严重，要注意护理的，食物要清淡的，要注意护理的。
意见建议：
营养要全面的，多吃长纤维的食物，顺时针按摩腹部吧，也要用点益生菌的，养成每天排便的好习惯吧。
