病情描述：
有效治疗便秘法。怎么内调使皮肤变白？应该怎么办啊？
问
专治便秘法
性别：男年龄：35岁2014-07-09
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病情分析及建议：
一般还是可以采用食疗的，如绿豆粥、三仁粥、黄芪粥等。平时要多食含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水，最好每天早晨饮一杯淡盐水，刺激肠子蠕动而有利于排便，还要注意保持心情愉快。祝您早日康复！
病情分析及建议：
这位朋友，您好，建议采用中西医结合治疗。也可以采用食疗的方法，如多食杏仁、榛子仁等富含油脂的食物，水果多食香蕉。每天早上喝一杯蜂蜜水，有效缓解便秘。
