病情描述：
腰椎间盘突出二十多年了，有时还是疼痛难忍，那么现在该怎么办呀？
希望得到的帮助：
那么现在该怎么办呀？
问
腰椎间盘突出二十多年
性别：男年龄：45岁2014-07-17
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病情分析及建议：
您好，根据您的叙述，建议你首先采用非手术治疗，主要措施包括：牵引、理疗、按摩等，如不缓解，请及时就诊，大多数患者都能够经非手术治疗在一定程度上缓解，日常生活中注意避免久坐久站，避免重体力活动，定时改变姿势，定时伸腰挺胸活动，避免弯腰取物等，祝你早日康复！
