病情描述：
下午减肥操，健身，晚上腹肌和仰卧起坐，一个星期，不瘦反而胖了两斤，是不是因为跳完半个小时后吃完饭，所以没有功效反而胖？应该在什么时间？
问
下午减肥操，健身，晚上腹肌和仰卧...
性别：女年龄：20岁2014-07-08
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病情分析：
您好，不要在乎一城一池的得失，减肥大业贵在坚持，不要因为一个星期有所反弹就放弃了运动，建议积极的运动。
意见建议：
您所运动的时间是可以的，还要注意均衡规律营养的饮食，规律的作息以及坚持的体育锻炼。不要吃零食，不要吃油腻的食物，不要吃辛辣刺激的食物，饮食最好清淡规律。
