病情描述:
男我是一个300斤的胖子,平时很喜欢吃东西,爱吃肉,但是这个年纪一直都还没有女朋友所以家里人就开始担心啊,准备让我减肥,但是我真的管不住自己的嘴巴。
希望得到的帮助:
怎么样做可以减肥呢?
男我是一个300斤的胖子,平时很喜欢吃东西,爱吃肉,但是这个年纪一直都还没有女朋友所以家里人就开始担心啊,准备让我减肥,但是我真的管不住自己的嘴巴。
怎么样做可以减肥呢?
你好,瘦身减肥是需要毅力的,每餐只吃黄瓜和鸡蛋,代替3餐,坚持7天,超过下午三点不吃任何东西,每天少吃正餐,吃2天苹果然后正常节制的饮食3天,把荷叶,决明子,甘草,柠檬片,熬成汤,数量酌情,.坚持2周见效,每天会进出厕所比较多哦。